هناك العديد من الطرق الطبيعيه natural whitening و المعتمدة لتفتيح وتقشير أي منطقة غامقة في الجسم، وتختلف تلك الطرق حسب نوع الجلد وسبب الاغمقاق ومدى شدته.
ومن بين الطرق المعتمدة:
استخدام كريمات التفتيح:
تعمل كريمات التفتيح على تفتيح البشرة وتقليل الاغمقاق، ويمكن العثور على هذه الكريمات في الصيدليات ومحال التجميل.
ومن بين المكونات الفعالة لتلك الكريمات هي الهيدروكينون والألفا أربوتين والكوجيك أسيد والأسكوربيك أسيد.
التقشير الكيميائي:
يعتبر التقشير الكيميائي من أفضل الطرق لتفتيح وتقشير البشرة المظلمة والمتضررة.
ويتضمن التقشير الكيميائي استخدام مواد كيميائية لإزالة الطبقة الخارجية من البشرة،
ويتم ذلك عادة في صالونات التجميل أو عند الأخصائيين المؤهلين.
التقشير الميكانيكي:
يتضمن التقشير الميكانيكي استخدام الفرشاة أو الأدوات الخاصة لإزالة الطبقة الخارجية من البشرة ويمكن استخدامه في المنازل أو في صالونات التجميل.
الليزر:
يستخدم الليزر عادة لتقليل الاغمقاق في مناطق مثل الأماكن الحساسة وتحت الإبطين والفخذين والركبتين.
ويتطلب استخدام الليزر عادة عدة جلسات لتحقيق النتائج المرجوة.
العلاج بالموجات الصوتية: يستخدم العلاج بالموجات الصوتية عادة لتقليل الاغمقاق في مناطق مثل الأماكن الحساسة وتحت الإبطين والفخذين والركبتين، ويعمل على تحفيز الدورة الدموية في تلك المناطق وتحفيز نمو الخلايا الجديدة.
يجب الالتزام بتعليمات الاستخدام لكل طريقة والتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية أو آثار جانبية ويجب استشارة الطبيب قبل استخدام أي من تلك الطرق في حالة وجود حالات صحية معينة أو الحمل أو الرضاعة.
إذا كنت تبحث عن المزيد من المعلومات عن تفتيح وتقشير البشرة natural whitening ، فإليك بعض النصائح الإضافية:
– تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة: يعتبر التعرض لأشعة الشمس المباشرة من أهم العوامل التي تؤدي إلى اغمقاق البشرة، لذلك يجب تجنب التعرض للشمس في أوقات الذروة واستخدام واقي الشمس عند الخروج في النهار.
– البقاء مترطبًا: يجب الحرص على ترطيب البشرة بانتظام باستخدام مرطبات البشرة حيث يساعد ذلك على تحسين مرونة البشرة وتخفيف الاغمقاق.
– الحفاظ على نظافة البشرة: يجب تنظيف البشرة بانتظام باستخدام منتجات تنظيف البشرة المناسبة، حيث يساعد ذلك على إزالة الأوساخ والشوائب التي تسبب الاغمقاق.
– تحديد سبب الاغمقاق: يجب تحديد سبب الاغمقاق قبل البدء في أي علاج، حيث يمكن أن يكون سبب الاغمقاق هو مشكلة صحية معينة أو استخدام بعض الأدوية، وفي هذه الحالات يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج.
– تجنب العلاجات القوية: يجب تجنب العلاجات القوية التي تحتوي على مواد كيميائية قوية والتي يمكن أن تسبب تهيجًا وتضررًا للبشرة.
– الصبر والاستمرارية: يجب الصبر والاستمرار في استخدام أي علاج لتفتيح وتقشير البشرة، حيث يحتاج الأمر إلى وقت وجهد للحصول على النتائج المرجوة. بالإضافة إلى النصائح التي ذكرتها سابقًا،
هناك بعض الطرق الطبيعية natural whitening التي يمكن استخدامها لتفتيح وتقشير البشرة والتي قد تكون فعالة في بعض الحالات، ومنها:
– استخدام الليمون: يحتوي الليمون على حمض الستريك الطبيعي الذي يعمل على تفتيح البشرة وتقشيرها،
ويمكن استخدام عصير الليمون المخفوق مع السكر كمقشر طبيعي للبشرة natural whitening.
- كذلك استخدام العسل والحليب: يمكن استخدام مزيج من العسل والحليب كمقشر طبيعي للبشرة،
حيث يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، ويحتوي الحليب على اللاكتيك أسيد الذي يعمل على تقشير البشرة.
-و استخدام زيت جوز الهند:
كما يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها natural whitening، ويمكن استخدامه لتدليك البشرة وترطيبها.
– استخدام الأفوكادو:
يحتوي الأفوكادو على الفيتامينات والأحماض الدهنية الطبيعية التي تعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها، ويمكن استخدامها كمقشر طبيعي للبشرة natural whitening عن طريق الطحن والخلط مع العسل والحليب.
– كذلك استخدام الأعشاب: يمكن استخدام بعض الأعشاب الطبيعية natural whitening مثل الكركم والعرعر والنعناع كمقشر طبيعي للبشرة،
حيث تحتوي تلك الأعشاب على العناصر الغذائية الطبيعية التي تعمل على تفتيح البشرة وتقشيرها.
يجب الحرص عند استخدام أي من تلك الطرق الطبيعية natural whitening والتأكد من عدم وجود تفاعلات سلبية أو آثار جانبية، ويجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج في حالة وجود حالات صحية معينة أو الحمل أو الرضاعة.
يمكن استخدام بعض المنتجات التجارية لتفتيح وتقشير البشرة ومنها:
– منتجات تحتوي على الهيدروكوينون: يعد الهيدروكوينون واحدًا من أكثر المكونات شيوعًا
في منتجات تفتيح البشرة، حيث يعمل على منع تكوين الميلانين الذي يسبب اغمقاق البشرة.
كما يجب استخدام هذه المنتجات بحذر وتحت إشراف الطبيب،
حيث يمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية مثل تهيج البشرة وحساسية.
– منتجات تحتوي على الأحماض الفاكهية: تحتوي بعض المنتجات على الأحماض الفاكهية مثل حمض الجليكوليك وحمض اللبنيك، والتي تعمل على تقشير البشرة وتفتيحها.
كذلك يجب استخدام هذه المنتجات بحذر وتجنب استخدامها في المناطق الحساسة من البشرة.
– منتجات تحتوي على الريتينول: يحتوي الريتينول على الفيتامين A الذي يعمل على تجديد خلايا البشرة وتحسين مرونتها، ويمكن استخدام منتجات تحتوي على الريتينول لتفتيح وتقشير البشرة، ولكن يجب استخدامها بحذر لتجنب التهيج.
– منتجات تحتوي على الأربوتين:
يعتبر الأربوتين مكونًا طبيعيًا يعمل على تفتيح البشرة وتقليل اغمقاقها، ويمكن استخدام منتجات تحتوي على الأربوتين لتحسين مظهر البشرة.
يجب الحرص عند استخدام هذه المنتجات واتباع تعليمات الاستخدام بعناية وفي حالة وجود أي ردود فعل جانبية أو تهيج للبشرة يجب التوقف عن استخدامها والتشاور مع الطبيب.
توجد بعض الإجراءات الطبية التي يمكن استخدامها لتفتيح وتقشير البشرة، ومنها:
– الليزر:
يمكن استخدام الليزر لتفتيح وتقشير البشرة،
حيث يستخدم الليزر الأشعة الضوئية لإزالة الطبقة الخارجية من البشرة
وتحفيز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في تحسين مرونة البشرة.
– الكيميائي:
كما يمكن استخدام الكيميائي لتقشير البشرة وتفتيحها،
حيث يستخدم مزيج من المواد الكيميائية القوية لإزالة
الطبقة الخارجية من البشرة وتحفيز نمو خلايا جديدة.
– البوتوكس:
كما يمكن استخدام البوتوكس لتفتيح البشرة natural whitening وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد،
حيث يعمل البوتوكس على تخفيف تقلص العضلات والتجاعيد العميقة.
– البلازما الغنية بالصفائح الدموية:
كذلك يمكن استخدام البلازما الغنية بالصفائح الدموية لتفتيح البشرة natural whitening وتحسين مظهرها،
كما يحتوي البلازما على العوامل النمائية التي تحفز نمو الخلايا الجديدة وتحسين مرونة البشرة.
يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي إجراء طبي لتفتيح وتقشير البشرة،
حيث يمكن أن يكون بعض الإجراءات غير مناسبة لبعض الأشخاص بسبب حالات صحية معينة أو الحمل أو الرضاعة.
ومن الممكن العثور على بعض هذه الأبحاث عن natural whitening عبر الإنترنت. وفيما يلي بعض الروابط التي يمكن الاطلاع عليها:
- “Chemical peels: a review of current practice” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921757/
- “A review of laser and light therapy in melasma” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3996385/
- “A comparative study of glycolic acid versus salicylic acid chemical peels – efficacy and side effects in Fitzpatrick skin types II–III” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3997205/
- “The effect of microdermabrasion on skin barrier function: a randomized, controlled trial” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4842414/
كذلك يرجى ملاحظة أن هذه القائمة ليست شاملة ويمكن العثور على المزيد من الأبحاث عبر محركات البحث العلمي المختلفة عن natural whitening . كما يوصى دائمًا بالتشاور مع الطبيب أو الخبير في الجمال قبل استخدام أي طريقة لتقشير وتفتيح البشرةnatural whitening.